썸네일 혈당 스파이크 막으려면 꼭 지켜야 할 팁 밥 먹고 나면 졸립고, 머리 멍~ 하면서 집중도 잘 안 되시죠? 저도 그랬어요. 밥 먹고 나서 소파에 딱 앉으면 그대로 스르르…처음엔 단순한 식곤증인 줄 알았는데, 알고 보니 혈당 스파이크라는 말이 딱이더라고요. 그럼 도대체 혈당 스파이크 막으려면 뭘 어떻게 해야 하냐,그거 오늘 이 글에서 싹 풀어드릴게요.누구나 쉽게 따라 할 수 있도록, 별 거 아닌 듯하지만 정말 중요한 실전 꿀팁까지요.일상 속에서 너무 자주 겪지만 대수롭지 않게 넘겨왔던 혈당 스파이크를미리 막는 식사법과 생활습관으로 조절할 수 있다는 걸 알려드리기 위함이에요. 👉 혈당 스파이크 쉽게 이해하고 막는 식사법 영상 보기영양사 선생님이 알려주는 식사순서 꿀팁 영상이에요 혈당 스파이크가 정확히 뭘까요?이게요, 쉽게 말해서 밥이나 빵 ..
썸네일 희귀동전 가격표 현실 가격 확인하기 희귀동전 가격표, 집에서 굴러다니는 동전가지고 계신 분이나 특별히 동전을 모으고 있는 분들 계시죠?저도 시기가 오래된 동전은 이걸 팔면 얼마나 될까 궁금할때가 있거든요 저도 처음엔 혹해서 지갑 털고 저금통 뒤지고 했거든요.근데 알아보면 또 다 다르고, 뭐가 진짜인지 모르겠는 거예요.그래서 이번에는 희귀동전 가격표에 대해서 알려드릴게요. 괜히 헛소문에 기대하지 마시고, 이 글 보고 제대로 판단해보세요~📌 수집뱅크 공식 희귀동전 가치 안내 보기 희귀동전이라고 다 비싼 거 아니에요!가장 먼저 말씀드릴 게 이거예요.‘옛날 동전 = 비쌈’ 이 공식, 요즘은 잘 안 통해요.우리나라에 발행된 대부분의 동전은 수량이 워낙 많아서희소성이 거의 없다고 보시면 되거든요.그나마 1998년 500원짜리 정도가 미사용..
썸네일 직장내 괴롭힘 처벌규정, 신고방법 알아보기 이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? “그냥 참아, 어딜 가도 다 그래.” 그런데요, 직장내 괴롭힘 처벌규정이 생긴 지금은, 더 이상 ‘참기만’ 하면 내가 손해예요. 예전엔 윗사람이 뭐라 해도 그냥 꾹 참는 게 미덕이라 여겼는데, 요즘은 아니에요. 법이 생겼고, 이 법이 여러분 편을 들어주거든요. 오늘은 진짜 아는 사람만 제대로 알고 있는, 직장내 괴롭힘 처벌규정에 대해 알려드릴테니, 신고하실 분들은 신고 하셔서 권리를 찾으시고, 다른 분들도 미리 꼭 알고 계셔야 해요! 👉 직장내 괴롭힘 처벌규정 자세히 보려면 이쪽으로 가보세요직장에서 당한 괴롭힘, ‘그냥 넘기면 안 되는 이유’가 법에 있어요! 직장내 괴롭힘이란 게 도대체 뭐예요?일단 정의부터 짚고 넘어가야겠지요. 쉽게 말해서, 힘의 우위를 이용해서 누군..
썸네일 오줌 색깔과 병 건강 체크하는 법 오줌 색깔과 병, 우리가 화장실에서 무심코 지나치는 그거, 맞아요. 바로 오줌 색깔이에요. 그냥 색만 다른 게 아니고, 우리 몸이 이상이 있거나 어딘가 아프다고 말할 때 보내는 사인일 수 있거든요. 건강에 이상이 생기면 가장 먼저 반응하는 게 오줌 색깔이라고 합니다 사실 저도 옛날엔 그런 거 전혀 신경 안 썼어요. 그냥 “노랗네~” 하고 넘겼는데, 어느 날 오줌이 이상하게 탁하고 색도 희한하길래 그때부터 알아보게 된 거예요. 근데 검색해보면 너무 의학 용어가 많고 딱딱하잖아요. 오줌 색깔, 맑다고 다 좋은 게 아니더라구요우리가 흔히 "오줌이 맑으면 건강한 거지~"라고 생각하는데, 그게 꼭 그런 건 아니에요. 물론 수분을 충분히 마셔서 맑은 오줌이 나오는 건 좋은 거예요. 근데 너무 맑고 색이 없을..
썸네일 잇몸에서 피가 나는 이유 정확히 정리하기 잇몸에서 피가 나는 이유, 요즘 들어 양치만 하면 입안에서 피가 나오는 것 같아서 걱정이 된다는 분들이 많길래, 그 궁금증 좀 풀어드리려고 왔어요. 잇몸에서 피가 나는 이유, 그거 그냥 ‘피곤해서 그런가?’ 하고 넘기면 안 돼요. 저도 예전에 한참 바쁘고 잠도 잘 못 자고 스트레스 많을 때 양치하다가 칫솔에 피 묻어나오는 걸 보고, ‘이게 뭐지?’ 하고 그냥 넘겼다가 나중에 큰코다칠 뻔했거든요. 사실 우리가 살면서 잇몸에서 피가 나는 걸 한두 번 겪는 게 아니잖아요. 특히 양치할 때 피가 좀 섞여 나오면 대부분은 ‘아, 오늘 좀 세게 닦았나 보다’ 하고 말아요. 근데 말이죠, 그게 계속 반복되면 무조건 무시하면 안 되는 신호일 수 있어요. 잇몸에서 피가 나는 이유일단 제일 흔한 건 염증이에요. 치은..
썸네일 변기막힌것 쉽게 뚫는법 정리했어요 변기막힌것 쉽게 뚫는법, 가끔 가다 변기가 막히는 경우가 있어요 집에서 그러면 하.. 어떡하나 싶고 바깥에서 그러면 머리가 새하얘지죠 물 내려가다 말고 퐁퐁 솟구치면 심장도 솟구치거든요. 그래서 오늘은요, 저처럼 당황하지 마시라고 변기막힌것 쉽게 뚫는법에 대해 한 번 얘기해보려구요. 👉 정말 쉽게 따라하는 변기 뚫는 꿀팁 영상 보기 당황할 필요 없이, 집에 있는 도구로도 충분해요!사실 이 글을 쓰는 이유는 하나예요. 전문가 부르기도 뭐하고, 남편은 퇴근 전이고, 손에는 고무장갑 하나 들고 발 동동 구르면서 “이걸 어째~” 싶을 때 있잖아요. 그럴 때 당장 쓸 수 있는 진짜 ‘생활형 꿀팁’을 드리고 싶은 거죠. 유튜브보다 쉽고, 검색어보다 실용적인 변기막힌것 쉽게 뚫는법, 지금부터 같이 알아봐요. ..

티스토리툴바