코로나 재유행 증상 확인하기
올해 들어서 다시 슬그머니 시작된 소문, 들어보셨어요? 아니, 진짜 코로나가 또 유행이라니요. 저도 처음엔 설마 했거든요? 근데 주변에 한 명, 두 명씩 기침하고 목아프다고 하다가 갑자기 "양성 나왔어..." 이러는 거 들으니까 실감이 나더라고요. 그래서 오늘은요, 요즘 다시 화제인 코로나 재유행 증상에 대해서 알려드릴게요.
👉 [질병관리청 공식 링크] 코로나 재유행 증상 및 대응 요령
요즘 코로나 재유행 증상
예전에 처음 코로나 유행했을 땐 고열에 후각, 미각 상실이 대표적이었잖아요. 그런데 이번 코로나 재유행 증상은요, 열은 없는데도 목이 미친 듯이 따갑고 기침이 멈추질 않아요. 감기라고 하기엔 너무 독하고, 독감이라고 하기엔 또 애매한 그런 느낌이랄까요?
그래서 요즘은요, 열도 없고 후각도 괜찮은데 '목이 칼칼하다, 기침이 오래간다, 콧물이 줄줄 난다' 하면 그냥 검사 한 번 해보시는 게 속 편해요. 그리고 요즘 코로나 재유행 증상 중에 특이한 건 바로 '피로감'이에요. 아무리 자도 피곤하고, 집중도 안 되고, 몸이 뭔가 멍~한 상태? 이게 은근히 오래 가더라고요.
코로나 재유행 증상
- 기침이 나오지만 마르고 잘때 되면 더 심해지기도 해요
- 목이 갑자기 따갑고 통증이 생기니까 뭘 먹기도 불편해져요
- 콧물, 코막힘이 있으니까 감기인가 싶지만 감기보다는 더 오래 안나아요
- 고열은 아니고 살짝 열이나나 싶고, 기운없고 몸에 힘이 안나고 쳐져요
- 뭔가 모르게 몸에 힘이 안들어가고 계속 피곤하거나 머리가 띵~한 느낌도 있어요.
- 배아파서 설사를 한다거나 그럴 수 있는데 이건 케이스 바이 케이스예요.
헷갈리는 점은?
감기는 코 위주, 독감은 갑작스런 고열과 근육통, 코로나 재유행 증상은 목·기침·피로감이 길게 가는 게 특징이에요. 그래서 병원 가도 처음엔 감기 같다고 진단했다가, 며칠 지나서 코로나 확진 받는 분들이 많아요. 그래서 초기에 목이 아프고 기침이 심하면 '혹시?' 하고 생각해보시는 게 좋아요.
자가진단, 이럴 땐 꼭 해보세요
- 기침이 3일 이상 계속된다
- 아무 이유 없이 피로하고, 멍한 상태가 지속된다
- 목이 아프고 따끔거리는 게 심상치 않다
- 가족 중에 누가 먼저 감기 증상이 있고, 며칠 후 나도 비슷하게 아프다
요 네 가지 중 두세 개 겹치면, 저는 일단 자가키트라도 해봐요. 요즘은 약국에서도 쉽게 구할 수 있고, 가격도 부담 없으니까요.
그럼 확진되면 어떻게 해야 하냐고요?
지금은 예전처럼 격리 의무는 아니지만, 5일 권고 격리가 있어요. 집에서 푹 쉬고, 다른 사람과의 접촉을 최대한 줄이는 게 제일 좋고요. 증상 심하면 병원 진료 받아야죠. 특히 고위험군이시라면 병원에서 '먹는 치료제' 처방 가능하니까 꼭 챙기셔야 해요.
코로나 재유행 증상 완화하려면
- 수분 섭취를 충분히 하세요. 진짜 하루 2리터 목표로요.
- 무리하지 말고 충분히 쉬어줘야 해요. 아프면서 일하면 회복 더뎌요.
- 따뜻한 차, 특히 생강차나 꿀유자차 같은 거 드시면 목에 좋아요.
- 비타민C, D, 아연 같은 면역 보조제 챙겨주면 회복이 빨라요.
- 너무 심하면 꼭 병원 가서 진료 받으세요. 방치하면 오래 갑니다.
이럴 땐 꼭 병원
- 숨쉬기 불편하거나 가슴이 답답할 때
- 3일 이상 고열이 계속될 때
- 기침하면서 피가 섞이거나, 호흡이 가빠질 때
- 고위험군인데 증상이 심할 때
예방은 여전히 중요해요
요즘에는 마스크를 벗는게 익숙해져서 그렇게 생활하시지만, 재유행 시기에는 사람이 많이 붐비는 곳에서라도 마스크를 쓰시는게 좋아요 그리고 손 씻는거 기본으로 자주 하셔야 하고 그리고 눈이나 코그리고 입은 만지지않는 것이 좋아요 그리고 접종을 안하신분들도 접종을 생각해보시는게 좋아요
맺음말
저도 '이제 끝났다~' 했는데 다시 코로나 재유행 증상이 이래저래 나타나니까 괜히 또 불안해지더라고요. 그래도 아는 게 힘이라고, 이번에 유행하는 양상이나 증상만 잘 알고 있어도 대처가 한결 수월하잖아요.
우리 가족, 우리 아이, 주변 이웃까지... 요럴 때일수록 서로 정보 나누고 조심하면서 건강 챙겨야 해요. 혹시라도 지금 몸이 좀 안 좋다 싶으면, 무조건 '에이, 그냥 피곤해서 그래~' 하지 마시고 한 번쯤 의심도 해보시고요.
다들 건강하게, 별 탈 없이 잘 지내셨으면 좋겠어요